NAUKA PŁYWANIA Z NEPTUNEM Treningi Brazylijskiego jiu jitsu i kickboxingu AQUA AEROBIK

Chcesz się nauczyć pływać lub doskonalić swoje umiejętności?

Pływalnia NEPTUN zaprasza na naukę pływania zarówno od podstaw jak tez w stopniu zaawansowanym - dzieci, młodzież i dorosłych (wiek nie ma znaczenia).

Chętnie pomożemy przełamać lęk przed wodą i w przyjazny sposób opanować nowe umiejętności pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.

Zajęcia rozpoczynają się 15.09.2014 r.

Proponujemy najniższą cenę za 1 lekcję – tylko 19,99 zł.

Zapisy przyjmowane są w kasie Pływalni pod nr. Telefonu 32/413-48-48

SERDECZNIE ZAPRASZAMY ;)

Dzieci:
Poniedziałki: 16:00 – 17:30       Wtorek: 16:45 – 18:00        Czwartek: 16:45-18:00

Dorośli:
Poniedziałki: 16:00 – 17:30       Wtorek: 18:00 – 19:30        Czwartek: 18:00-19:30

Jak nas znaleźć

Tel. TRENERA: 500122506
Pływalnia NEPTUN Gliwice

ul. Dzionkarzy 44-119 Gliwice Sośnica  
http://www.neptungliwice.pl/kontakt


Co robimy we wtorki i czwartki:

BJJ obejmuje walkę w zwarciu i parterze. Podstawowe dwie formuły walki w BJJ to:

  • walka w gi (kimonie),
  • walka bez gi (submission fighting)

Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Taktyka polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej- dźwigni bądź duszenia, zmuszającej przeciwnika do poddania się bądź pozbawiającej go przytomności. Zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu walczą w zwarciu, co dodatkowo utrudnia ich przeciwnikom wykonywanie uderzeń.

Co robimy w poniedziałek

Kick-boxing – dyscyplina sportowa (sport walki), w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia.


Zapraszamy bardzo serdecznie wszystkich chętnych na zajęcia AQUA AEROBIKU, które odbywają się na krytej pływalni NEPTUN w następujących dniach: 

poniedziałek: godz. 18.00

czwartek: godz. 19.00 oraz 20.00

Aqua fitness jest zalecany niemal wszystkim: młodym i starszym, otyłym i szczupłym a nawet osobom po operacjach, kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na osteoporozę i artretyzm, osobom mającym problemy z układem kostno-stawowym.

Aqua aerobik umożliwia dłuższe niż na lądzie wykonywanie ruchów i ćwiczeń wywołujących zmęczenie, za sprawą ciśnienia hydrostatycznego wody oraz siły wyporu. Wysiłek potrzebny do zachowania pionowej postawy ciała jest zredukowany do minimum, odciążone są także kręgosłup i stawy.

Do ćwiczeń używane są także: pasy wypornościowe, hantle piankowe, rękawiczki oporowe i rurki piankowe.

Ćwiczenia w wodzie są dla uczestników zajęć wspaniałą zabawą. Likwidują stres i poprawiają samopoczucie. Wywołują relaks psychiczny i są aktywnym, przyjemnym sposobem spędzania czasu.

 

ZAPISY ORAZ DODATKOWE INFIRMACJE :

TEL.: 504 371 709

biuro@aqua-slim.pl

www.aqua-slim.pl


więcej więcej więcej
zobacz wszystkie

Basen

  • sportowy o wymiarach 12,5m x 25m i głębokości od 1,1m do 1,8m
  • basenik rekreacyjny i do nauki pływania o wymiarach           9,2m x 9,5m i głębokości 0,8m
  • fontanna
  • napowietrzane łóżka wodne
  • 3 jacuzzi z hydromasażem (dwa owalne, jeden kwadratowy)
  • zjeżdżalnia z 9 metrowej wieży o długości rury około 90m

Sauny

  • sauna parowa (łaźnia z aromaterapią)
  • sauna sucha
  • sauna sucha z aromaterapią
  • sauna na promienie podczerwone (sauna infrared)
  • pokój relaksacyjny
  • dwa kubły z zimną wodą
 

Zajęcia sportowo-rekreacyjne


Zapraszamy na zajęcia rekreacyjno-sportowe:
  • nowoczesne formy fitness
  • zajęcia ju-jitsu,
  • zajęcia kulturystyki
  • nauka pływania dla dzieci
  • nauka pływania dla dorosłych
  • zajęcia nord-walking
  • zajęcia aqua-aerobiku
Szczegółowe informacje w zakładce więcej —› 

Bawialnia

  • małpi gaj (suchy basen, zjeżdżalnie, labirynty, tory przeszkód, ruchome kładki)
  • nauka pływania
  • zabawy językiem angielskim
  • zajęcia plastyczno - techniczne
  • zabawy muzyczno - ruchowe
  • animacje
  • organizacja urodzin oraz imprez okolicznościowych dla dzieci

Strefa I (baseny, sala fitness, bawialnia )
  • 10 zł / 60 minut.
  • każda następna godzina naliczana minutowo 17 gr / min.
  • Bawialnia 5 zł / 60 min. dzieci od 1 - 11 lat

Strefa II (sauny)
  • 17 gr / min. (doliczane do czasu basenowego) lub
  • 20 zł / 60 minut.
Promocje:
  • Bilety ulgowe na basen(w wysokości 50% ceny podstawowej) przysługują dzieciom i młodzieży do lat 18.
  • Studenci i Emeryci -7 zł / 60 min.
  • Dzieci do 3 roku życia pod opieką rodziców -0 zł
  • Bilet całodzienny 25 zł (na wszystkie strefy)
  • Bilet rodzinny - soboty i niedziele:
               2 + 1 (2 dorosłych + 1 dziecko) 20 zł / 60 min. na basenie
               2 + 2 (2 dorosłych + 2 dzieci) 25 zł / 60 min. na basenie

Pozostałe
  • Karnet Brazylijskie Jiu-Jitsu -dzieci 40 zł, dorośli 60 zł
  • Bilet jednorazowy Brazylijskie Jiu-Jitsu - 15 zł
  • Agua aerobic 
                    -wejście jednorazowe - 15 zł, 
                    -wejście jednorazowe z kartą multisport, fitprofit,
                     system ok - 5 zł
                    - karnet 4 wejścia - 60 zł
                    - karnet 4 wejścia - z kartą multisport, fitprofit,
                      system ok - 20 zł
                    - karnet 8 wejść - 115 zł
                    - karnet 8 wejść z kartą multisport, fitprofit,
                      system ok - 40 zł

  • Wynajęcie basenu od godz. 22.00 do 7.00 - do uzgodnienia
  • Wynajęcie saun od godz. 22.00 do 17.00 - do uzgodnienia

więcej
Basen:
  • od poniedziałku do piątku: 7.00 - 22.00
  • soboty, niedziele i święta: 8.00 - 22.00

Sauny:

  • od poniedziałku do piątku: 17.00 - 22.00
  • soboty, niedziele i święta: 14.00 - 22.00

Bawialnia:

  • czynna w godzinach otwarcia basenu.

Nowość!

Na życzenie klienta możliwość wynajęcia basenu od godz. 22.00 do 7.00 oraz saun od godz. 22:00 do 14:00. Zgłoszenia rezerwacyjne pod adresem e-mail biuro(małpa)neptungliwice.pl 


REZERWACJE BASENÓW:

PN. WT. ŚR. CZW. PT. SOB. NIEDZ.
7:00-8:00

8:00-9:00 BASEN REKREACYJNY BASEN SPORTOWY I REKREACYJNY
9:00-10:00 BASEN SPORTOWY I REKREACYJNY
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 BASEN REKREACYJNY
13:00-14:00
14:00-15:00 BASEN SPORTOWY I REKREACYJNY
15:00-16:00 BASEN SPORTOWY
16:00-17:00 BASEN REKREACYJNY
17:00-18:00 BASEN REKREACYJNY
18:00-19:00 BASEN REKREACYJNY
BASEN REKREACYJNY
19:00-20:00 BASEN REKREACYJNY
20:00-21:00
21:00-22:00


więcej

Odwiedź naszą strona na facebooku, tweeterze lub subskrybuj
Pływalnia NEPTUN Gliwice
ul. Dzionkarzy
44-119 Gliwice - Sośnica
e-mail: biuro(małpa)neptungliwice.pl)
e-mail: basen(małpa)NeptunGliwice.pl

Strona główna | Polecamy | Kontakt wykonanie: kotonski.pl