Basen NEPTUN - Gliwice - baseny, sauny, fitness i bawialnia

Treningi Brazylijskiego jiu jitsu i kickboxingu

W odpowiedzi na oczekiwania naszych klientów, szczególnie płci pięknej, od najbliższego weekendu wprowadzamy "GODZINĘ DLA KOBIET" w strefie saun.

W każdą sobotę i niedzielę w godzinach od 12:00 do 13:00 strefa saun będzie dostępna wyłącznie dla Pań.

Szczegóły pod nr tel. 32 413 48 48 lub w kasie Pływalni.

Gorąco zapraszamy!

Zapraszamy bardzo serdecznie wszystkich chętnych na zajęcia AQUA AEROBIKU, które odbywają się na krytej pływalni NEPTUN w następujących dniach:

poniedziałek: godz. 18.00

czwartek: godz. 19.00 oraz 20.00

Aqua fitness jest zalecany niemal wszystkim: młodym i starszym, otyłym i szczupłym a nawet osobom po operacjach, kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na osteoporozę i artretyzm, osobom mającym problemy z układem kostno-stawowym.

Aqua aerobik umożliwia dłuższe niż na lądzie wykonywanie ruchów i ćwiczeń wywołujących zmęczenie, za sprawą ciśnienia hydrostatycznego wody oraz siły wyporu. Wysiłek potrzebny do zachowania pionowej postawy ciała jest zredukowany do minimum, odciążone są także kręgosłup i stawy.

Do ćwiczeń używane są także: pasy wypornościowe, hantle piankowe, rękawiczki oporowe i rurki piankowe.

Ćwiczenia w wodzie są dla uczestników zajęć wspaniałą zabawą. Likwidują stres i poprawiają samopoczucie. Wywołują relaks psychiczny i są aktywnym, przyjemnym sposobem spędzania czasu.

ZAPISY ORAZ DODATKOWE INFIRMACJE :

TEL.: 504 371 709

biuro@aqua-slim.pl

www.aqua-slim.pl

Dzieci:
Poniedziałki: 16:00 – 17:30 Wtorek: 16:45 – 18:00 Czwartek: 16:45-18:00

Dorośli:
Poniedziałki: 16:00 – 17:30 Wtorek: 18:00 – 19:30 Czwartek: 18:00-19:30

Jak nas znaleźć

Tel. TRENERA: 500122506
Pływalnia NEPTUN Gliwice
ul. Dzionkarzy 44-119 Gliwice Sośnica http://www.neptungliwice.pl/kontakt

Co robimy we wtorki i czwartki:

BJJ obejmuje walkę w zwarciu i parterze. Podstawowe dwie formuły walki w BJJ to:

walka w gi (kimonie),
walka bez gi (submission fighting)

Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Taktyka polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej- dźwigni bądź duszenia, zmuszającej przeciwnika do poddania się bądź pozbawiającej go przytomności. Zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu walczą w zwarciu, co dodatkowo utrudnia ich przeciwnikom wykonywanie uderzeń.

Co robimy w poniedziałek

Kick-boxing – dyscyplina sportowa (sport walki), w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia.

więcej

zobacz wszystkie

Basen

sportowy o wymiarach 12,5m x 25m i głębokości od 1,1m do 1,8m
basenik rekreacyjny i do nauki pływania o wymiarach 9,2m x 9,5m i głębokości 0,8m
fontanna
napowietrzane łóżka wodne
3 jacuzzi z hydromasażem (dwa owalne, jeden kwadratowy)
zjeżdżalnia z 9 metrowej wieży o długości rury około 90m

więcej

Sauny

sauna parowa (łaźnia z aromaterapią)
sauna sucha
sauna sucha z aromaterapią
sauna na promienie podczerwone (sauna infrared)
pokój relaksacyjny
dwa kubły z zimną wodą

więcej

Zajęcia sportowo-rekreacyjne

Zapraszamy na zajęcia rekreacyjno-sportowe:

nowoczesne formy fitness
zajęcia ju-jitsu,
zajęcia kulturystyki
nauka pływania dla dzieci
nauka pływania dla dorosłych
zajęcia nord-walking
zajęcia aqua-aerobiku

Szczegółowe informacje w zakładce więcej —›

więcej

Bawialnia

małpi gaj (suchy basen, zjeżdżalnie, labirynty, tory przeszkód, ruchome kładki)
nauka pływania
zabawy językiem angielskim
zajęcia plastyczno - techniczne
zabawy muzyczno - ruchowe
animacje
organizacja urodzin oraz imprez okolicznościowych dla dzieci

więcej

Strefa I (baseny, sala fitness, bawialnia )

10 zł / 60 minut.
każda następna godzina naliczana minutowo 17 gr / min.
Bawialnia 5 zł / 60 min. dzieci od 1 - 11 lat

Strefa II (sauny)

17 gr / min. (doliczane do czasu basenowego) lub
20 zł / 60 minut.

Promocje:

Bilety ulgowe na basen(w wysokości 50% ceny podstawowej) przysługują dzieciom i młodzieży do lat 18.
Studenci i Emeryci -7 zł / 60 min.
Dzieci do 3 roku życia pod opieką rodziców -0 zł
Bilet całodzienny 25 zł (na wszystkie strefy)
Bilet rodzinny - soboty i niedziele:

2 + 1 (2 dorosłych + 1 dziecko) 20 zł / 60 min. na basenie

2 + 2 (2 dorosłych + 2 dzieci) 25 zł / 60 min. na basenie

Pozostałe

Karnet Brazylijskie Jiu-Jitsu -dzieci 40 zł, dorośli 60 zł
Bilet jednorazowy Brazylijskie Jiu-Jitsu - 15 zł
Agua aerobic

-wejście jednorazowe - 15 zł,

-wejście jednorazowe z kartą multisport, fitprofit,

system ok - 5 zł

- karnet 4 wejścia - 60 zł

- karnet 4 wejścia - z kartą multisport, fitprofit,

system ok - 20 zł

- karnet 8 wejść - 115 zł

- karnet 8 wejść z kartą multisport, fitprofit,

system ok - 40 zł

Wynajęcie basenu od godz. 22.00 do 7.00 - do uzgodnienia
Wynajęcie saun od godz. 22.00 do 17.00 - do uzgodnienia

więcej

Basen:

od poniedziałku do piątku: 7.00 - 22.00
soboty, niedziele i święta: 8.00 - 22.00

Sauny:

od poniedziałku do piątku: 17.00 - 22.00
soboty, niedziele i święta: 14.00 - 22.00

Bawialnia:

czynna w godzinach otwarcia basenu.

Nowość!
Na życzenie klienta możliwość wynajęcia basenu od godz. 22.00 do 7.00 oraz saun od godz. 22:00 do 14:00. Zgłoszenia rezerwacyjne pod adresem e-mail biuro(małpa)neptungliwice.pl

REZERWACJE BASENÓW:

	PN.	WT.	ŚR.	CZW.	PT.	SOB.	NIEDZ.
7:00-8:00
8:00-9:00							BASEN SPORTOWY I REKREACYJNY
9:00-10:00						BASEN SPORTOWY I REKREACYJNY
10:00-11:00						BASEN REKREACYJNY
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00			BASEN SPORTOWY I REKREACYJNY
15:00-16:00			BASEN SPORTOWY I REKREACYJNY
16:00-17:00
17:00-18:00			BASEN REKREACYJNY
18:00-19:00		BASEN REKREACYJNY
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00

więcej