Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkudziesięciu minut. Pobyt w saunie ma własności poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, na Łotwie, Litwie, a także w Rosji. Odgrywa ona w tych krajach również ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez ludy fińskie (przodków między innymi dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.